Pilates

Pilates nos níveis Básico, Intermediário e Avançado. Pilates também para crianças, adolescentes, gestantes e melhor idade. Pilates Express, Pilates Terapêutico. Pilates Original, Contemporâneo, Suspenso.  

Método Pilates o controle sobre o corpo e a mente.

Todo mundo sabe que a prática de atividade física é obrigatória para se ter uma boa saúde, porém muitas pessoas não se adaptam à algumas modalidades físicas por diversos motivos. O método Pilates veio para satisfazer essa demanda. O Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880 -1967) que através de experimentos na segunda guerra, com molas das camas do quartos das enfermarias, utilizou-as para reabilitar soldados. Joseph Pilates conseguia reabilitar soldados lesionados, com maior rapidez através dos exercícios nas tensões das molas. O Método só ganhou força quando Joseph Pilates mudou-se para os USA e começou a dar aulas aos bailarinos das maiores escolas de bale de Nova York, lá aperfeiçou-se e introduziu no Método algumas posturas de Yoga , onde definiu os principais fundamentos de seu método. Concentração: pensamento focado na musculatura trabalhada na hora do exercício. Controle: A velocidade e a coordenação para uma harmonia perfeita do movimento. Precisão: Requer que todo corpo esteja alinhado para que o exercício seja realizado com perfeição. Centralização: Refere-se ao Power-House, nossa casa de força (centro de força) onde todos os músculos do abdômen tendem a estar contraídos propiciando melhor sustentação da coluna e órgãos internos com menor gasto energético nos movimentos. Respiração: Um dos principais fundamentos, pois deve ser utilizada exatamente na ação do movimento favorecendo a ventilação pulmonar no qual melhora da oxigenação tecidual, conseqüentemente a captação de produtos metabólicos associados à fadiga. Fluidez: Quanto ao movimento ritmado, controlado, contínuo, com leveza e fluidez sem desperdício de energia, contribui para a manutenção da saúde. Ao contrário da exacerbação, de movimentos truncados, robóticos com impacto. Todas as pessoas se beneficiam deste método. As crianças desde os quatro e seis anos de idade já conseguem entender o que estão fazendo e o que o instrutor pede. Assim o instrutor vai educando, moldando aos poucos. Tem que ser um trabalho lúdico, como uma brincadeira, assim eles vão ganhando disciplina e consciência corporal. Infelizmente hoje para a maioria das diversões infantis é dentro de casa ou apartamento; televisão, computador e videogame. O Pilates só tem a contribuir para o desenvolvimento das crianças, uma vez que além de fortalecer a musculatura para suportar a carga da mochila, corrige a postura, introduz a disciplina, concentração e ainda serve de canal para extravasar a energia típica da idade.      IMG_6061 IMG_6066IMG_6079

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pessoas idosas também podem se beneficiar do método, pois com o passar dos anos é natural que haja diminuição de importantes capacidades físicas, o equilíbrio piora, os músculos enfraquecem, a resistência diminui, a postura já não é mais a mesma, a marcha fica mais lenta e é visível o aumento da dificuldade em realizar atividades diárias. O método melhora todos esses aspectos das AVD (Atividades da vida diária), aumentando a flexibilidade, o equilíbrio, fortalecimento muscular e associando com a concentração, pois os movimentos são executados com muita harmonia e coordenação motora.    

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Pilates para gestantes é muito recomendado principalmente pela melhora da postura que é o principal benefício para diminuir as dores lombares oriundas do aumento de peso e consequente alteração do centro de gravidade na gestante, assim como o fortalecimento dos membros inferiores que contribuem para uma descarga de peso mais eficiente nas pernas minimizando a sobrecarga da coluna. Na gestação o fortalecimento dos membros superiores é realmente muito importante para preparar para os cuidados com o bebê após o nascimento e os exercícios de acionamento do períneo auxilia no parto normal e evita a incontinência urinária de esforço que pode ocorrer durante a gravidez. O entendimento da estabilização das articulações evita dores e lesões que podem ocorrer devido a frouxidão ligamentar provocada pela alteração hormonal característica da gravidez. 

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Enfim, todos podem se beneficiar independente da faixa etária, da condição física, do estado de saúde. Porém, muito cuidado com as clínicas, stúdios que oferecem esse serviço. Uma boa escola de Pilates deve ter instrutores com formação acima de 250 horas básicas fora as especializações. O Instrutor deve informar sobre a importância dos fundamentos do método e fazer o aluno aplicá-lo nas aulas se isso não ocorrer esse aluno não estará exercitando o Pilates estará realizando outro exercício, menos o Pilates que requer os fundamentos iniciais descritos acima para uma perfeita associação entre o corpo e a mente. O Pilates mal direcionado pode lesionar, e o método tem o objetivo de beneficiar o aluno em todos seus os aspectos físico e mental.

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 Yoga Hatha

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O Yoga hatha é baseado nos tradicionais textos da sabedoria indiana. Vem dessa vertente de mais de 4 mil anos e objetiva direcionar ásanas (posturas), pranaymas (exercícios respiratórios) edhyanas (técnicas meditativas) no caminho da evolução. Portanto, o equilíbrio perfeito entre corpo, mente e emoções. Foi a partir do hatha que se desenvolveram as vertentes modernas conhecidas hoje em todo o mundo, o Hatha é a mãe de todas outras Yoga.

                                                     10 Benefícios do yoga!

1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde. 2 – Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro. 3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas). 4 – Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular). 5 – Aprimoramento do intelecto, concentração e memória. 6 – Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade. 7 – Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo. 8 – Proporciona alívio de estresse. 9 – Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente. 10 – Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

                   Plataforma Vibratória Pulse

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                                                                                Estética 

A plataforma vibratória Pulse tornou-se uma verdadeira vedete das clinicas de estética e spa’s, A pulse proporciona uma incrível capacidade de massagem corporal completa e relaxante proveniente de ações combinadas que estimulam a circulação e drenagem dos fluidos tóxicos favorecendo a recuperação da fadiga e a redução no aparecimento de celulite. As vibrações da Pulse também atingem as receptores eliminando contraturas. Produz um aumento do metabolismo basal (energia gasta em repouso) e do gasto energético durante o trino com a plataforma. Reduz o stress ao diminuir o nível de cortisona e aumenta o sentimento de bem estar com produção de seratonina. A pele também e agraciada pelos efeitos da vibração com aumento de produção de colágeno, deixando a pele mais firme, bonita e rejuvenescida.

BELEZA E BEM-ESTAR 

> Lipólise

> Celulite

Coração e Circulação

> Drenagem Linfática

Tônus Muscular

> Massagem Relaxante

> Flexibilidade

                      Reabilitação

 O conceito da estimulação do corpo por meio de vibração foi criado com o objetivo de prevenir a perda de densidade óssea e massa muscular que sofrem os astronautas devido ao longo período de permanência num ambiente isento da força dá  gravidade. Os resultados desta terapia foram tao significantes que o método passou a ser utilizado como medida terapêutica. A plataforma vibratória Pulse não só ajuda  prevenção de lesões como também  auxilia na sua reabilitação. As vibrações proporcionam a possibilidade de alongamento, aumento de massa e forca dos músculos sem sobrecarregar as articulações e ligamentos. O aumento da circulação sanguínea favorece o restabelecimento das áreas inflamadas enquanto o fluxo linfático ajuda no dreno dos fluidos acumulados na lesão.

 FISIOTERAPIA

>Produção Hormonal

 >Resistência Muscular

>Força dinâmica e isométrica  

>Alongamento

                    Anti-Envelhecimento

Os benefícios proporcionados pelo treinamento na plataforma Pulse se iniciam pelo sensação de bem estar e disposição em decorrência do aumento da produção da serotonina, um poderoso neurotransmissor. Já durante a primeira sessão de exercícios na pulse e possível sentir claramente os efeitos  das vibrações: 100% das fibras musculares envolvidas na atividade são recrutadas e a frequência  cárdica e elevada, proporcionando um aumento da circulação sanguínea. Ao mesmo tempo inicia-se uma serie de importantes adaptações de longa duração: a estrutura óssea se reforça, o tônus muscular aumenta, o metabolismo basal se eleva e a produção hormonal e estimulada. Por fim, a plataforma e hoje uma poderosa ferramenta para manter a forma e ter uma melhor qualidade de vida.

MEDICINA 

> Resistência muscular

> Equilíbrio Estático e Dinâmico

> Coordenação Motora

> Propriocepção

> Coração e Circulação

> Produção Hormonal

> Aumento da densidade óssea 

                                     

                   Fisioterapia Tradicional

Fisioterapias em :Traumato-Ortopédica, Cardio-respiratória, Neurológica, Uroginecológica,  Mastectomia, Linfedema, Pré e Pós Girurgia Plástica,  Vascular, Queimados. 

             RPG – Reeducação Postural Global

 

(Método Original- Phillippe Souchard)

Reeducação Postural Global (método original)        IMG_1901         Reeducação Postural Global (método original)

Reeducação Postural Global individual ou em grupo: Trata escoliose, hiperlordose, cifose, retificação, protusões/hérnias discais, algias articulares e neurais, síndromes articulares, problemas respiratórios como bronquite, asma entre outras.

      Nutrição

O mundo moderno distanciou o homem da natureza. Vida ao ar livre, atividade física, alimentos naturais foram sendo gradativamente substituídos por uma rotina em ambientes fechados, sedentarismo e produtos industrializados. Buscar o equilíbrio necessário à saúde depende, portanto, de uma mudança de hábitos. Cada ser humano tem uma necessidade de alimentos, que está relacionada à idade,sexo, trabalho, exercício físico e momentos diferentes da vida, como gravidez, amamentação e diferentes doenças que possam surgir ao longo da vida.

E esta é a proposta de trabalho do nutricionista: orientar as pessoas para que, através de uma reeducação alimentar com alimentos funcionais se possa viver com qualidade de vida e assim com mais saúde.

 

 

Bioimpedância

Equipamento que a realiza a avaliação da composição corporal. Possibilita medir os percentuais de gordura abaixo da pele e entre os órgãos, calcula a massa magra(músculos), a massa óssea e os líquidos corporais, também analisa a idade metabólica e indica a Massa Corporal (IMC) e muitos outros dados.

Excelente avaliador para comparações quando iniciasse uma atividade física, mensurando os dados antes e após alguns meses de treinamento. Assim, objetivos e metas a serem atingidos tornassem mais apurados e precisos em comparação à outros métodos.

 

  Acupuntura

 Método de tratamento da Medicina Tradicional Chinesa que através da estimulação por agulhas em pontos específicos na pele trata dores, incômodos  e enfermidades.

 

   Auriculoterapia

 Técnica de Microsistemas, através de estimulação em pontos energéticos no pavilhão auricular (orelha), método para tratar algias, insônia, depressão, dependência química, ansiedade.

                                                                                                  BEM-ESTAR

                                                                                      Ofurô com hidromassagem, cromoterapia e sais

                   SPA Day – Dia da Noiva – Dia do Noivo – Dia da Debutante

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 Pacote Esmeralda – Massagem corporal relaxante com cromoterapia (Pedras Quentes ) – Revitalização Facial com vapor ozônio ( Máscara  facial ,Calmante ou  Revitalizante) – Reflexologia Mãos e Pés – Ofurô com cromoterapia, sais e espumas – Lanche  ou Almoço light com Frutas e Suco Natural

Pacote Diamante  – Limpeza  de Pele com Peeling de Diamante 10 dias anterior ao Spa – Esfoliação corporal com hidratação e Peeling de Diamante (Semana anterior ) – Revitalização Facial com vapor ozônio (Máscara Calmante ou Revitalizante ) – Massagem Ayurvédica  – Ofurô com cromoterapia, sais e espumas – Lanche ou Almoço light com  Frutas e Suco Natural

Spa Day  – Esfoliação corporal com hidratação – Ducha – Ofurô com cromoterapia, sais e espumas – Massagem Ayurvédica – Lanche ou Almoço Light com  Frutas e Suco Natural

 

Massagem com pedras quentes
Massagem com pedras quentes

 

Shiatsu Terapia

Massagem com Pedras Quentes

Drenagem Linfática

Massagem Ayurvédica

Massagem Relaxante, Modeladora e Redutora

Argilaterapia

Spa dos pés

 

 

  

       ESTÉTICA FACIAL

 

Limpeza de pele, hidratação, revitalização, peeling de diamante, peeling químico, tratamentos para Hiperpigmentação e  Flacidez tissular. 

Trabalhamos com IPL (Luz Intensa Pulsada) para Rejuvenescimento  Facial, Melasma, Melanose, Acnes, Depilação definitiva, Telangiectasias e rosáceas, Ptiríase Vesicolor (Micose de praia), Poiquilodermia de Civatte  com maravilhosos resultados. Através das Técnicas com Derma-Roller,  Bio FaceLifting- microcorrente e radiofrequência tetrapolar estimulamos a síntese à colanogênese no rejuvenescimento facial nas cicatrizes de acne

LUZ INTENSA PULSADA: A luz intensa pulsada é um tratamento não invasivo que promove o rejuvenescimento, trata hiperpigmentações, melhora cicatrizes de acnes, estrias vermelhas entre outros. O equipamento emite um comprimento de onda específico (energia), a luz pulsada emite energia através de uma faixa de amplo espectro de comprimento de onda em cada pulso. O IPL permite tratar uma variedade de imperfeições da pele em uma mesma sessão.

DERMA-ROLLER:O derma-roller realiza micropunturas com a finalidade de produzir lesões. A pele então entra em processo de regeneração e cada ponto será preenchido com novo tecido fibroso. A ação também aumenta a produção de colágeno, substância que dá sustentação à pele. Portanto, o derma-roller é utilizado para acnes, rejuvenescimento, estrias, flacidez tissular, cicatrizes e alopécia (calvice). Também é indicado para aumentar a permeabilidade (penetração) dos cremes e ativos. Excelentes resultados e tudo que pretende tratar.     No Embelezamento do Olhar disponibilizamos, os serviços de micropigmentação definitiva e despigmentação, designer de sobrancelhas, alongamento de cílios e depilação  egípcia (depilação à linha).

COSMÉTICA: Todos procedimentos faciais são realizados com cosmética de última geração, onde o percentual de ativos realmente fazem diferença na pele. As marcas da Adélia Mendonça e da Adcos são utilizados em cabine e também indicados para continuidades do tratamentos em casa, através do Home Care, no qual são prescritos ao final da primeira sessão.

 Nota: Todos tratamentos/procedimentos/atividade física são realizados mediante uma avaliação criteriosa, minuciosa e individualizada conforme necessidades e objetivos de cada cliente.

 

 

    

         ESTÉTICA CORPORAL

 

Gordura localizada: Tratamento com Cavitação associado Radiofrequência e Endermoterapia.

Fibroedemagelóide (celulite): Procedimentos com radiofrequência tetrapolar associado com Endermoterapia (vacuoterapia).

Pré e pós-cirurgias plásticas: (Lipoaspiração, abdominoplastia, blefaroplastia entre outros). Estrias, Microvarizes, Flacidez, Desidratação corporal,  Depilação Definitiva (IPL- Luz Intensa Pulsada), Estrias, Pediculose (alta frequência) entre outros tratamentos.

LIPOCAVITAÇÃO:Esse procedimento não é invasivo, a camada de gordura é sintetizada e eliminada, sem causar danos à pele ou aos vasos sanguíneos. Através desse aparelho, a pessoa não sente dor alguma, apenas ouve um zumbido no ouvido (efeito das ondas sonoras atingindo as células de adipócitos), o cliente pode sair da clínica diretamente para seus compromissos. Através da técnica, a celulite também é eliminada e podem-se conseguir novos contornos corporais com a eliminação de camadas de gordura. Após o procedimento, é ideal a associação com radiofrequência e endermoterapia e também de uma drenagem linfática mecânica ou manual, para que as células de gordura quebradas, sejam eliminadas pelo sistema linfático. Entretanto, nós recomendamos uma atividade aeróbica de 1/2 hora ou Plataforma Vibratória após a sessão, para que os triglicerídeos não se deposite no fígado e assim sejam eliminados definitivamente.

RADIOFREQUÊNCIA: Quando as fibras de colágeno são aquecidas, elas se contraem, retraindo a pele. O aquecimento induzido aumenta o metabolismo das células dos fibroblastos então há remodelação do colágeno (colanogênese), o que gera a aparência de uma pele mais firme e retraída (Tto facial). A Radiofrequência é um tratamento não invasivo, simples e rápido, efetivo e seguro para todos os fototipos de pele, recomendamos fotoproteção 30 após sessões. Os  resultados são imediatos e de longo prazo. Ocorre redução da circunferência abdominal, culote e flancos e qualquer outra região corporal quando utilizados e há uma retração da pele em uma única sessão. ENDERMOTERAPIA: A Endermoterapia é muito eficiente na redução de fibroedemagelóide (celulites), ajuda na quebra da gordura localizada, estimula o sistema linfático e sanguíneo, aumenta a tonicidade da pele associada com a radiofrequência e corrente russa, alivia as tensões musculares, elimina as toxinas pelo aumento da circulação e estimula a produção de colágeno. Indicado para tratamento no pós-cirurgias plásticas em casos de aderências e fibroses tecidual.

CORRENTE RUSSA:Entre os benefícios da Corrente Russa estão o tratamento de flacidez muscular, a redução de medidas (gordura), o auxílio no pós-operatório de cirurgia plástica estética ou reparadora, rejuvenescimento (corporal e facial) e também drenagem linfática. O paciente percebe a melhora da circulação sanguínea e linfática, já que a corrente russa evita a retenção de líquidos, o que acaba com as celulites e fortalece a musculatura. Nosso equipamento de corrente russa contém vários modos e funções dependendo de cada necessidade. Uma avaliação criteriosa é sempre indicada para traçar metas e detectar possíveis contra-indicações. Nota: Todos tratamentos/procedimentos/atividade física são realizados mediante uma avaliação criteriosa, minuciosa e individualizada conforme necessidades e objetivos de cada cliente.

Nota: Todos tratamentos/procedimentos/atividade física são realizados mediante uma avaliação criteriosa, minuciosa e individualizada conforme necessidades e objetivos de cada cliente.

PRODUTOS PARA REVENDA

 

Produtos de Cosmética para Home Care (Cuidados em casa) by Adélia Mendonça, Adcos e Buena Vita. Também temos  Massageadores Homedics, Vaporizadores Humidificadores. Para prática do Pilates temos camisetas e sapatilhas (confecção própria) e luvas, tudo isso para maior conforto na hora do seu momento bem estar.

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